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op新闻- 揭秘圣诞老人高负荷体力工作背后的秘密

来源: 作者: 发布时间:2020-04-19 22:15:23 232次浏览

我们期盼着白雪皑皑期盼着童话故事的发生走上街去无论是窗上贴的圣诞彩灯还是藏在角落的礼物亦或是转角路口的圣诞树无一不在提示着我们圣诞节要到啦!亲爱的你准备好迎接圣诞了吗?据说,圣诞老人在每年的平安夜,要跑遍大半个地球。特别是随着如今文化交融,越来越多的地区和国家,都开始过圣诞节了。这无疑让圣诞老人的业务范围越来越大,可见圣诞老人和他的快递团队才是真正的运动达人,一群真正的running man!没有超人的体能,怎么能完成这个艰巨的任务呢?现在就让小编带你参观一下,传说中的康乐佳圣诞老人体能训练营吧!看看圣诞老人们都是通过哪些方法来锻炼体能。慢跑圣诞老人们的第一个项目是在跑步机上慢跑,作为热身。跑步是一种全身运动,它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛,明显改善心肺功能,让圣诞老人们在冰天雪地的环境里,依然保持良好的呼吸状态。训练中使用的康乐佳K151D-D视界,触摸无界,数字运动生态,12组运动程序,可根据自身需求选择不同运动程式,跑出优秀!康乐佳K151D跑步机骑行第二项,健身车!冬季户外骑行对健身者来说最大的痛苦莫过于内湿外冻,冷风却不停当往身体里灌。康乐佳K8604健身车系列,让你不必出门就能体验到骑行的乐趣!冬泳只听一声令下,圣诞老人们纷纷跳下了冷水池中,看得小编是浑身发抖、牙齿打架。这么冷的天气,泡在冷水池的感受可想而知。根据教练的说法,当人的身体受到冷水刺激后,全身血液循环和新陈代谢就会加强,皮肤血管就会急剧收缩,很多血液被吸入内脏器官及深部组织,这样内脏重要脏器的血管就开始扩张。人的身体为了御冷,我们的皮肤血管很快又扩张,致使大量血液又从内脏流向体表。这样有规律的一张一缩,从而使血管得到了锻炼,增强了血管弹性,所以冬泳也叫“血管体操”。原来冬泳还有这样的作用,小编还以为这是为了锻炼圣诞老人的御寒能力,毕竟北方一些地方,气温可是可以低到-30℃--40℃的。瑜伽最后,圣诞老人们来到瑜伽室,开始了瑜伽课程。瑜珈的动作非常缓慢,而且并不会造成全身大汗淋漓,长期练习瑜伽可调理内脏系统,排除体内毒素,柔韧身体,调节身心系统,改善血液环境,促进内分泌平衡,内在充满能量。每一朵烟花的绽放每一盏彩灯的闪耀每一片雪花的飘舞都代表着小编对你的祝福祝可爱的你平安夜快乐!圣诞更快乐!新的一年,大家都要FIT FIT哒!本文摘自微信公众号:康乐佳 康乐佳快乐健身

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